Як правильно чістіті зуби

Як правильно чістіті зуби

Гігієна порожніні рота — це найвірніша профілактика багатьох проблем Із зубами и слізової. Як правильно чістіті зуби может розповісті звичайний стоматолог або стоматолог-гігієніст. Саме ЦІ фахівці повінні пояснюваті маленьким дітям як правильно доглядаті за зубами. Звичайно, батьки теж могут провести бесіду и Показати на прікладі, но всі Особливості порожніні рота самє Вашої дитини знає только лікар и ВІН підкаже оптімальні Дії.

Такоже в обов’язки стоматолога-гігієніста входити порада з правильного підбору зубних паст, щіток, ополіскувачів для зубів и других приналежність для чищення зубів. Як правильно чістіті зуби — Це не только питання про послідовніх маніпуляціях з щіткою, но и правильні засоби, прістосування, Які підійдуть самє вашій порожніні рота и не зашкодять зубну емаль, ясна, брекети або імплантанти. Такоже велосипеді значення має дію зубної пасти. Шкоди, можливо, неправильний вибір не приніс, но и корісті буде мало. А правильне чищення зубів предполагает НЕ только механічну очистку та профілактику зубного нальоту и карієсу, но и лікувальну дію на ясна, Зміцнення та живлення зубної емалі, відбілювання зубів. Хоча Який бі результат не обіцялі реклами, відбілювання увазі только повернення до природного кольору зубів.

Отже, если питання «як правильно чістіті зуби» полягає в послідовності маніпуляцій, то перший етап — це ретельне полоскання порожніні рота. На даного етапі відаляються Залишки їжі между зубів. Обполіскуваті рот можна вікорістовуючі Спеціальний засіб, а можна й звичайний водою. На Наступний етапі необходимо ретельно вічістіті лицьова або передню поверхню зубів. Далі чистять ту поверхню, якої відкушують їжу и потім Вже внутрішню поверхню зубів. Для того, щоб правильне чищення зубів булу ефективного внутрішню и зовнішню поверхню зубів чистять віметательнімі Рухами — по ходу росту зубів. Особливо ретельно нужно чістіті кусательную поверхню корінніх зубів, тому що самє там найчастіше утворюються каріозні точки.

У очіщенні порожніні рота важлівій НЕ только питання як правильно чістіті зуби, но и скільки вся процедура винна тріваті. Найоптімальнішій годину — це 3 хвилини. Для дітей даже виготовляють СПЕЦІАЛЬНІ пісочні таймер на 3 хвилини. Саме за такий час паста проявляє Достатньо дію и вітрачаючі по 1 хвилини на шкірну поверхню зубів, можна Досить очистити зуби.

Альо КОЖЕН стоматолог підкаже як правильно доглядаті за зубами і не тільки в Домашніх условиях. Обов’язково после шкірного прийому їжі порожніну рота нужно ретельно полоскаті спеціальнім засоби або водою. Если частинки їжі застрягли между зубами, то можна скористати зубних ниткою. Для того, щоб Зберегти зуби на Довгі роки нужно використовуват їх правильно и не перекушуваті проводь, нитки и т.п.

Альо для Ідеальної чистоти ротової порожніні знаті як правильно чістіті зуби мало. Потрібно проходити профілактичний огляд у стоматолога кожні півроку. З такою ж частотою нужно Проводити професійну чистку зубів. Ее проводити стоматолог-гігієніст и самє ВІН точно Визначіть як часто нужно Проводити Цю процедуру самє вам. Справа в тому, что во время професійного чищення лікар Відаль зубний Наліт и камінь, з Якими даже найкраща щітка и паста не впораються. Саме камінь руйнує емаль зубів и смороду втрачають свою жорсткість, почінають Крішіто, краще піддаються каріозної впліву. У одних людей камінь утворюється швидше, в других — повільніше. Саме від цього Залежить частота процедур з професійної чіщенні зубів. Маленьким дітям, зазвічай, таку чистку не проводять або застосовують щадні методи.

Любіть свои зуби и доглядали за ними належно чином.

Як правильно чістіті зуби?

v Відео — «Як правильно чістіті зуби»

Чістіті зуби вранці и ввечері стало для всіх звичних делом ще з самого дитинства. Батьки вчились нас цього, коли ми були зовсім маленькими. Тому в дорослому віці ми и подуматі не можемо, что чистимо зуби неправильно. А більшість людей Дійсно НЕ вміє це делать правильно. Тієї ж карієс часто вінікає Завдяк невірнім Рухам щітки, нехай даже найкращої зубною пастою. Сьогодні ми докладно розповімо, як правильно чістіті зуби.

Як правильно чістіті зуби

  • почістімо правильно внутрішню поверхню зубів. Щоб почистити нижню щелепи, розташуйте зубну щітку около до зубам збоку. А тепер слід повертаті щітку вгору и вниз, не рухаючі ее в сторони. Таким же чином необходимо почистити и зуби зверху.
  • Щоб почистити передні зуби Всередині, слід кож рухаті зубних щіткою в вертикальному напрямку вгору. Проводьте руху дуже акуратно, Щоб не пошкодіті ясна. Радян Встановити щітку перпендикулярно передніх зубів, так буде набагато зручніше.
  • Настав час почистити верхню поверхню зубів. Делать це треба такоже у вертикальному напрямку. После того, як ми приставили щітку до зубів, можете почінаті рухаті ее голівкою вгору и вниз. Закінчівші чістіті одну ділянку зубів, переходите до Іншого.
  • Кроме зовнішньої и внутрішньої сторон зубів є ще й жувальна їх частина (зверху). Чістіті зуби в Цій Галузі та патенти Рухами осторонь уздовж всех зубів. Напевно, це ви робили всегда правильно.
  • Під кінець процедури можете зімкнуті зуби и сделать кругові Рухи щіткою по Зовнішній поверхні зубів.

    Як можна Було помітіті, ніякіх рухів вздовж зубів з зовнішньої и внутрішньої сторони не винне бути! Много роблять Цю грубу помилки, яка может привести до Утворення карієсу та других захворювань. Справа в тому, что при горизонтальних рухах зубної щітки вздовж вашого зубного ряду, вона заганяє весь Наліт в проміжкі между зубами, а не прибирає его. Щоб уявіті, як правильно чістіті зуби, Дивіться техніку на відео и на картинках.

    Як правильно чістіті зуби
    Завантаження.

    Правила — як чістіті зуби

  • Вважається, что правильно чістіті зуби нужно 2 рази в день: вранці и ввечері. Більш часта чистка зубів может нашкодіті емалі. Суперечка про ті, коли чістіті зуби вранці: до сніданку або после, ведуться давно. Чи не почистити зуби до їжі, ви з’їсте весь противний и Шкідливий Наліт з бактеріямі разом з їжею. А почистити з до їжі, и не зроби цього после, зуби ма ють більшій шанс немного пофарбуватіся за рахунок кави або чаю, а такоже носить Залишки їжі между зубів в течение Всього дня.
  • Чістіті зуби та патенти НЕ менше трьох хвилин.
  • Заміна зубної щітки винна здійснюватіся раз на 3 місяці.
  • После чищення зубів ретельно мійте щітку и розміщуйте ее в стакан щетиною вгору.
  • Кроме зубної щітки рекомендуються використовуват зубні нитки, щоб почистити проміжкі между зубів. Альо й тут існують правила, як правильно чістіті зуби ниткою. Відірвіть нитку довжина примерно в 30 см, намотайте ее кінці на Середні пальці, а потім акуратно помістіть нитка между зубів. Прітіскайте нитку до бічної поверхні зуба и видалялися Наліт у напрямку від ясен.

    Як правильно чістіті зуби дітям

    Поспішаємо розвіяті міф про ті, что чістіті зуби дітям необов’язково. Дотримуватись гігієні порожніні рота нужно уже з дере днів життя малюка. Коли зубки Ще не прорізаліся, протирайте порожніну рота дитини серветочкамі або ватяний дисками. Двох раз на тиждень буде достаточно. После того як прорізаліся зубки (в 2 роки), вчіть використовуват зубну щітку и пасту. Для дітей раннього віку намагались купуваті пасту без фтору, тому что малюки часто ковтають часть пасти. Міняйте зубну щітку через кожні 3 місяці. Головка щітки винна буті маленькою, а щетина — м’якою.

    Сподобалось стаття? Поділіся з друзями:

    Як правильно чістіті зуби ниткою

    Уміння чістіті зуби ниткою дуже важліво для гігієні порожніні рота. Зубна нитка запобігає пародонтит, відаляє Наліт, и допомагає підтрімуваті здоров`я ваших зубів и ясний. Если Наліт НЕ відаляті, то бактерії, что мешкають серед ньом, почінають роз`їдаті зубну емаль, в результате чого в роті з`являється непріємній запах з рота, и розвівається карієс, Який может прізвесті до Втрата зуба. Ефективний ВИДАЛИТИ зубний Наліт между зубами можна только с помощью зубної нитки.

    Як правильно чістіті зуби

    Купуйте зубну нитку. Зубна нитка буває декількох відів, и ви можете вібрато ту, яка найбільш відповідає вашим особістом уподобання: вощену, невощений, просоченням (ароматізовану), або непросочені.

    Як правильно чістіті зуби

    Вам Знадоби шматок зубної нитки довжина примерно 45 см, якові нужно накрутіті на Середні пальці рук.

    Як правильно чістіті зуби

    Натягніть нитку вказівнімі и великими пальцями, залиша между ними шматок нитки довжина около 5 см.

    Як правильно чістіті зуби

    Починаєм чістіті з ніжніх зубів, Повільно вводячі нитку в проміжок между ними великими пальцями. Продвигайте нитку вперед и назад, не роблячі різкіх рухів, Щоб не пошкодіті ясна.

    Як правильно чістіті зуби

    Руху нитку, опісуючі букву «C». Так ви краще прочистите Контури шкірного зуба. Додатково, Руху ниткою вгору и вниз.

    Як правильно чістіті зуби

    Почистіть таким чином между всех зубів. Если вам Знадоби свіжа нитка, то ви можете відмотаті Собі новий шматок з нитки, оберненої вокруг одного їх вказівніх пальців.

    Як правильно чістіті зуби

    Намагались очистити емаль позаду задніх корінніх зубів. У тих місцях часто трапляються запаленою ясний и карієс.

    Як правильно чістіті зуби

    Чістіть зуби ниткою один раз в день. Фахівці радян втрачають на це по 2-3 хвилини, но даже 60 секунд могут значний поліпшіті стан ваших ясен.

    • Запобігті захворювання ясен такоже допоможуть здорове харчування и регулярні візіті до стоматолога.
    • Согласно статті, опублікованій в Журналі Пародонтология, правильна гігієна порожніні рота зможу знізіті ризики розвитку серцево-судинна захворювань.
    • Кроме зубної нитки, ви можете користуватись спеціальнімі утримувач, йоржікамі, зубочисткою з ниткою, и т.д.
    • Если ви почістіть зуби ниткою перед тім, як чістіті ее щіткою, то фтору в зубній пасті буде легше проникнуті между зубами.

    попередження

    • Чи не використову один и тієї ж шматок зубної нитки кілька разів. У ній будут розвіватіся бактерії, и нитка буде неефективно.

    Що вам Знадоби

    • Зубна нитка, тримач для зубної нитки.

    Як правильно чістіті зуби: цікаві факти

    Як правильно чістіті зуби Важко уявіті Собі цивілізованої людини, Який не чистити зуби вранці та ввечері. Навички цієї гігієнічної процедури навчають малюків з раннього віку.

    Однако правильно чістіті зуби вміють НЕ всі: много хто думає, что Цілком достаточно попрацюваті зубних щіткою двічі в день, забуваючі про регулярних профілактичних заходах.

    Історичний портрет гігієнічної процедури

    Гігієна рота у всі часи історічного розвитку людства Займаюсь не залишимося роль. У стародавніх гробницях фараонів були віявлені зубочистки и йоржікі для проведення такой процедури.

    Перша письмовий згадка про чищення зубів археологи виявило у Давньогрецька історика Діодора Сіцілійського (90-30 рр. До н.е.): «. кельти чистять зуби сечею, вважаючі, что це служити зміцненню їх здоров’я ». Рімські патріції доручалі Інтимна справа з чищення своих зубів спеціальнім рабам.

    На Сході чищення зубів булу введено як обов’язкова норма гігієні пророком Мухаммедом ще чотирнадцять століть тому. Європа запізнілася у цьом пітанні на дванадцять століть.

    Перська філософ Газалі (1058-1111) в XI столітті в подробіцях опісував схему чищення: «Почінають з правої боку, потім — з лівого, у такому ж порядку чистять передні зуби, потім пріступають з боку мови и неба». У часи цього богослова зубні щітки Виготовляю з верблюжої колючки.

    Виробництво зубних щіток Вперше Було розпочато в 1780 году в Англии. Перший патент на Винахід БУВ отриманий в 1850 году, а Масове виробництво Почалося лишь в 1885 году в США.

    Ручка у подобной щітки булу з кісткі сібірського кабана, а головка — з натуральної щетини. У одна тисяча дев’ятсот тридцять вісім году світ дізнався Першу щітку з сінтетічної щетиною з нейлону.

    З тих пір, як з’явилася зубна щітка, много вчених пропонувалі свой власний метод чищення зубів. Однако існують Стандартні Способи и правила проведення найпошіренішою гігієнічної процедури.

    Правила чищення зубів

    Перед тім, як приступити до чищення зубів, щітку неодмінно нужно віміті з господарськими милому або обдаті окропив. Зубна щітку з невеликим шматочком пасти або гелю (0,5-1 см) нужно розташуваті під кутом 45 градусів до щелепи и почату чистку при незімкнутіх зубах.

    Спочатку чистять верхню щелепи з щічної поверхні — з однієї й Іншої боку, круговими Рухами, ретельно вічіщаючі КОЖЕН зуб.

    Рівнімі, поступальний Рухами чистять зуби з внутрішньої боку, намагаючися НЕ надаваті сильного тиску на щітку. З рота назовні вічіщають жувальні поверхні зубів.

    Всі ЦІ ж Дії потім повторюються для ніжньої щелепи. При чіщенні передніх зубів щітку розташовують строго перпендикулярно.

    Закінчують чищення легким масажем ясен и язика: круговими Рухами рухають щітку по верхнім и ніжнім ясний, намагаючися їх НЕ пошкодіті. З мови зчіщають Наліт зовнішньою стороною зубної щітки Зубні щітки — НЕ поміліться у віборі. Направляюча руху з задньої частини до кінчіка.

    Загальний час чищення зубів зазвічай займає НЕ менше п’яти хвилин, для цього в будь-Якій ванній кімнаті повінні буті пісочній годинник. У самому кінці процедури щітку знову міють и ставлять в стакан щетиною вгору.

    Зайве зубна паста может стать руйнівніком здоров’я, тому много пасти на щітку класти не рекомендується, так само як и ковтаті ее. После чищення зубів порожніну рота нужно дуже ретельно прополоскаті.

    Кроме щоденно чищення зубів, та патенти, после шкірного прийому їжі обполіскуваті рот зубними еліксірамі або кип’яченою водою, застосовуваті зубну нитку (флосс) для ретельного відалення залишків їжі з міжзубніх проміжків. Дентальні серветки — засоби гігієні за порожніною рота для немовлят, Які НЕ могут поки самостійно користуватись зубними щіткою.

    С помощью таких серветок дорослий счищает з зубів, ясен и мови Залишки їжі и Наліт, допомагаючі позбавіті Ротову порожніну малюка від вогнища розмноження хвороботворніх бактерій.

    Профілактичний огляд и ультразвукового чищення зубів у стоматолога двічі на рік — культура гігієні сучасної людини. Чи не Варто забуваті, что весь набір гігієнічних процедур по догляд за порожніною рота спрямованостей на попередження розвитку карієсу Детальніше про карієс — подбайте про зубах поки НЕ Пізно. гінгівіту Гінгівіт — если запалена ясна. пародонтозу Пародонтоз: глибока проблема и непріємного запаху з рота.

    Чи не дарма ж щороку 20 вересня в Китаї святкують День любові до своих зубів.

    Японські Вчені помітілі такий факт: чим Частіше людина чистити зуби, тім нижчих его Вагу. Експеримент БУВ проведень среди чотирнадцятим тисяч пацієнтів.

    Стрункі люди после шкірного прийому їжі за звичаєм чистили зуби, тоді як пацієнті Із Зайве вагою забувай провести процедуру даже раз на день. При цьом Японські медики не рекомендуються розглядаті чистку зубів як способ спалювання жиру.

    Більш акуратні люди у всех сферах свого життя раціональніше и грамотніше.

    Наукою доведено, что наявність міцніх зубів впліває на якість пам’яті. Щоб зуби були здоровими, за ними необхідній ЩОДЕННИЙ гігієнічний догляд.

    Тоді НЕ только усмішка буде білосніжною и голлівудської, но и всі органи станут працювати як годинник.

    Related News

    Як правильно чістіті зуби

    Як правильно чістіті зуби

    — Потрібно чістіті зуби?

    — Правильно чистимо зуби

    — Яку зубну щітку використовуват

    — Вибір зубної пасти

    Люди чистять зуби Щодня, но вісь что дівує: если в одних зуби радують своим здоровим вигляд и білізною Незалежності від віку, то інші є завсіднікамі стоматологічних поліклінік. Чому так? Швідше за все, існують деякі секрети Догляд за зубами, Які відомі НЕ всім. Фахівці ВООЗ впевнені, что 95% людей ма ють Слабкий уявлення про ті, як треба доглядаті за зубами. Тому тема статті як правильно чістіті зуби для більшості є Досить актуальною и важлівою.

    Потрібно чістіті зуби?

    Як правильно чістіті зуби

    Легковажним Ставлення до догляд за зубами и ротової порожніною грозит великими непріємностямі. По-перше, после їжі между зубами накопічуються Залишки їжі. Під вплива бактерій почінається їх бродіння и розпад. Як і друга, м’який Наліт, что осідає на зубах, має кислий середовище, а це дуже шкідліво для емалі, якові кислота руйнує, что спріяє Виникнення карієсу. Страждають НЕ только зуби. Як і Третє, при недостатньому догляді за порожніною рота зніжуються захисні Механізми імунної системи, провокуються захворювання внутрішніх ОРГАНІВ.

    Звичайно, решение про необходимость чістіті зуби КОЖЕН пріймає самостійно. Даже у наш час знайдуться ті, хто НЕ Робить цього. Хоча даже в давнини люди вважать за краще доглядаті за зубами, чістячі їх с помощью стеблінкі трави и розжованої гілочкі. Щоправда, заради справедлівості слід Зазначити, що ні зараз, ні Ранее прівчіті до цього всех так и не удалось. Результатом є зіпсовані и руйнуються зуби.

    Правильно чистимо зуби

    Просто чістіті зуби недостатньо. Делать це треба правильно, только тоді досягається Потрібний ефект. Розглянемо докладно інструкцію правильної чистки зубів.

  • Чистять зуби 2 рази на день — вранці и перед сном.
  • Процес повинен займаті около 3 хвилин, хоча відомо, что англійські няні прівчалі своих підопічніх продовжуваті цею процес, Повільно рахуючі до 200. За цею годину фторовмісні компоненти встігають надаті свой Вплив.
  • Кількість зубної пасти береться невеликий, розміром з горошину.
  • Маленькі діти потребують допомоги дорослих, Які чистять малюкові зубки круговими Рухами при Закритого акціонерного щелепи зовні, а потім зсередини. Зверху проводять щіткою по горізонталі.
  • Для старших дітей и дорослих такой чистки недостатньо. Їм необходимо Виконувати НЕ кругові, а вертикальні Рухи від ясний до верхівок зубів. Кроме того додається масаж ясен круговими Рухами та чистка мови рифлену поверхню щітки.
  • Щітку слід пересуваті акуратно и без натиску.
  • Всю процедуру виконуємо в 2 етапи: спочатку чистимо Нижній ряд зубів, а лишь потім верхній. Почінаті слід з різців и поступово переходіті до корінніх зубів.
  • Наступний етап — скористати шовкової зубною ниткою и Обережно ВИДАЛИТИ Залишки їжі и м’якого нальоту между зубами.
  • Завершальний етапом вважається полоскання рота водою або ополіскувачем в кількості 10-15 мл
  • Скоріставшісь ополіскувачем, що не починаєм прійматі їжу або рідіну течение півгодіні. Інакше ефект НЕ буде досягнуть.

    Яку зубну щітку використовуват

    Як правильно чістіті зуби

    Важліво НЕ только правильно Виконувати всі рекомендації по чищені, но и правильно вібрато щітку. Зубні щітки розрізняються по жорсткості щетини. Самі м’які щітки прізначаються для малюків. Для діток старше 5 років и тихий, хто має проблеми з яснамі, купуються м’які щітки.

    Найчастіше люди купують щітки середньої жорсткості, тоді як жорсткі щітки можна купуваті лишь после консультації у стоматолога. Аджея жорсткий щетина легко пошкоджує емаль зубів. Пам’ятаєте! Чи не користуюсь зубних щіткою більше 3 місяців, а если мова идет про м’якою щетіні, то 1-2 місяці. Ще одна Вимоги до зубної щітки: вона не винних буті великою. Віявляється, тоді вона НЕ может досягті важкодоступніх Місць у корінніх зубів. Чістяча поверхню щітки винна буті круглого, інакше НЕ избежать травм ясен. Віддавайте предпочтение щіток зі штучних щетиною, Аджея в ній не так накопічуються мікробі.

    Вибір зубної пасти

    Зубна паста не Менш важліва, чем щітка. В ее складі є піноутворюючі и абразівні Речовини. Часто пасти володіють профілактічнімі властівостямі: зміцнюють емаль, відбілюють зуби, знімають запалений.

    За консістенції зубна паста может буті непрозорою або гелеподібної. Віявляється, гелієві пасти краще використовуват ввечері, а непрозорі вранці. Щоб избежать звікання, годину від годині змінюйте свою зубну пасту. А тим, хто віддає предпочтение будь пасті зубний порошок, не зайве буде нагадаті, что при трівалому застосуванні ВІН здатно привести до пошкодження емалі.

    Дехто віддає предпочтение народних засоби, чістіті зуби содою або сіллю. Ось цього сучасна стоматологія категорично НЕ рекомендує. Сода и сіль шкідливі для емалі, смороду буквально здірають ее.

    Виконання ціх рекомендацій позитивно впліває на стан зубів.

  • Добавить комментарий